Pro Complex Gainer от ON. Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass способ применения Pro complex gainer способ применения

Описание Optimum Nutrition Pro Gainer

55 г протеина на порцию, сложные углеводы, пищеварительные энзимы и не только!

Описание продукта: Новый продукт для набора "чистой массы" без жира. В отличие от типичных продуктов для набора массы, в Pro Complex Gainer значительно больший процент калорий поступает от белка. Соотношение белка к углеводам в одной порции 55 г. / 85 г. Основным источником белка в Pro Complex Gainer является сывороточный изолят, самый чистый и дорогой из всех видов белка. Уникальное сочетание трех видов белка, с наибольшей биологической активностью - сывороточного, яичного и казеина дают быстрое, среднее и медленное усвоение, что позволяет достичь максимальных результатов.
Pro Complex Gainer обладает набором из 25 витаминов и минералов и пищеварительных ферментов.
В отличие от классических гейнеров, когда для потребления одной порции бывает необходимо выпить литр жидкости в один прием, после которой желудок кажется переполненным и трудно съесть что-нибудь еще, Pro Complex Gainer не оставляет чувства тяжести в желудке, ощущения от его приема больше похоже на потребление протеина.
Из 620 калорий в порции, менее 4% из сахара, что также не типично для гейнера.
Еще одно преимущество Pro Complex Gainer - для разведения достаточно даже просто чашки и ложки.

Количество питательных веществ в одной порции продукта (1 мерный совочек = 165 г):

Калории - 620
Холестерин - 50 мг
Натрий - 350 мг
Калий - 730 мг
Всего углеводов - 85 г
Протеин - 55 г
Витамин А - 1005 МЕ
Витамин С - 23 мг
Витамин Е - 11 МЕ
Тиамин - 0,3 мг
Рибофлавин - 0,65 мг
Ниацин - 4 мг
Витамин В6 - 0,39 мг
Фолиевая кислота - 79 мкг
Витамин В12 - 1,2 мкг
Биотин - 58 мкг
Пантотеновая кислота - 2 мг
Кальций - 560 мг
Железо - 5 мг
Фосфор - 330 мг
Йод - 70 мкг
Магний - 125 мг
Цинк - 3 мг
Селен - 10 мкг
Медь - 0,4 мг
Марганец - 0,78 мг
Хром - 36 мкг
Молибден - 20 мкг
Хлорид - 200 мг
Натрий - 350 мг
Калий - 350 мг
Бор - 387 мкг
Aminogen ® - 100 мг
Carbogen ® - 100 мг
Лактаза (standardized to 100,000 FCC Units/g) - 1 мг

Ингредиенты: мальтодекстрин, протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, гидролизованные сывороточные пептиды, глютаминовые пептиды), липидная смесь (триглицериды со средней цепью, подсолнечное масло, с высоким содержанием олеинового масла), частично гидролизованная гуаровая смола, натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминно-минеральная смесь (мальтодекстрин, витамин А пальмитат, бета каротин, аскорбиновая кислота, ди-альфа токоферил ацетат, тиамин гидрохлорид, рибофлавин, ниацинамид, пиридоксин гидрохлорид, фолиевая кислота, цианокобаламин, биотин, ди-кальций пантотенат, кальций карбонат, трикальций фосфат, димагний фосфат, железа ортофосфат, калия йодид, цинка оксид, селенометионин, меди оксид, марганца сульфат, хрома полиникотинат, молибден аминокислота хелат, бор аминокислота хелат), лецитин, соль, Carbogen ® , Aminogen ® , сукралоза, ацесульфам калия.

В перерывах между приемами пищи: по 1-2 порции, для поддержания азотного баланса и высококалорийной диеты.

После тренировки: 1 порцию через 30-60 минут после тренировки для лучшего восстановления.

Перед сном: 1 порцию за 45-60 минут до сна для усвоения и восстановления в течение ночи.

Продукт не является лекарственным средством. Противопоказания: Индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Не рекомендуется употреблять лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

В одной порции продукта: 1 мерный совок - 165 г

Калории 650 ккал
из жира 70 ккал
Жиры 8 г
насыщенные 3,5 г
транс-жиры 0 г
Холестерин 60 мг
Углеводы 85 г
Протеин 60 г
Натрий 360 мг

Витамины и минералы:

Витамин А 20
Витамин С 35
Витамин Е 35
Тиамин 15
Рибофлавин 35
Ниацин 20
Витамин В6 20
Фолиевая к-та 20
Витамин В12 20
Биотин 20
Пантотеновая к-та 20
Кальций 50
Железо 25
Фосфор 35
Йод 45
Магний 30
Цинк 20
Медь 20
Хром 30
Молибден 25
25 Хлорид

Ингредиенты:

В одной порции продукта: 1 мерный совок - 165 г

Калории 650 ккал
из жира 70 ккал
Жиры 8 г
насыщенные 3,5 г
транс-жиры 0 г
Холестерин 60 мг
Углеводы 85 г
Протеин 60 г
Натрий 360 мг

Витамины и минералы:

Витамин А 20
Витамин С 35
Витамин Е 35
Тиамин 15
Рибофлавин 35
Ниацин 20
Витамин В6 20
Фолиевая к-та 20
Витамин В12 20
Биотин 20
Пантотеновая к-та 20
Кальций 50
Железо 25
Фосфор 35
Йод 45
Магний 30
Цинк 20
Медь 20
Хром 30
Молибден 25
25 Хлорид

Ингредиенты: мальтодекстрин, протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, гидролизованные сывороточные пептиды, глютаминовые пептиды), липидная смесь (триглицериды со средней цепью, подсолнечное масло, с высоким содержанием олеинового масла), частично гидролизованная гуаровая смола, натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминно-минеральная смесь (мальтодекстрин, витамин А пальмитат, бета каротин, аскорбиновая кислота, ди-альфа токоферил ацетат, тиамин гидрохлорид, рибофлавин, ниацинамид, пиридоксин гидрохлорид, фолиевая кислота, цианокобаламин, биотин, ди-кальций пантотенат, кальций карбонат, трикальций фосфат, димагний фосфат, железа ортофосфат, калия йодид, цинка оксид, селенометионин, меди оксид, марганца сульфат, хрома полиникотинат, молибден аминокислота хелат, бор аминокислота хелат), лецитин, соль, сукралоза, ацесульфам калия.

Описание Состав Отзывы (7)

Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition

Гейнер Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition - высокобелковый углеводный концентрат. Уникальность добавки заключается в высокой белковой составляющей: каждая порция содержит около 80 гр. сложных углеводов, 60 гр. белка и около 25 витаминов и минералов, при этом на сахар приходится около 5 грамм. Pro Complex Gainer является настоящей находкой для испытывающих проблемы с массонабором и сгонкой жира спортсменов, станет отличным дополнением к повседневному питанию.

Углеводные смеси являются самым популярным видом спортивного питания для эктоморфов - спортсменов с тонкими костями, у которых быстрый метаболизм и медленный набор мышечной массы. На рынке существует великое множество углеводных добавок, и, как правило, именно они становятся объектом подделок: в них добавляют дешевые сахара и белок, вовсе не добавляются витамины и минералы. В результате, после приема такой “каши” спустя 20-30 минут наступает утомление (вследствие усвоения быстрых углеводов), возможно расстройство желудка. Именно поэтому важно подходить к выбору добавок типа протеин и гейнер с умом и приобретать спортивное питание только с сертификатами качества.

Optimum nutrition pro complex gainer - добавка от ведущей мировой фирмы. Множество положительных отзывов а также авторитет производителя делают Pro Complex Gainer одним из лидеров на рынке.

В чем особенность Pro Complex Gainer Optimum Nutrition?

каждая порция Optimum Pro Gainer содержит около 650 ккал, при содержании сахара около 5 грамм;
отличное дополнение к повседневному питанию благодаря высококачественным белкам, углеводам и витаминно-минеральному комплексу. Отличное растворение в воде;
в каждой порции содержится более 50 гр. высококачественного белка: изолята и концентрата сыворотки, которые обладают наилучшей биологической усваиваемостью и скоростью доступа в мышцы, а также казеин и яичный протеины, отдающие белок в кровь по нескольку часов;
85 грамм высококачественных углеводов на основе мальтодекстрина и комплекса жиров растительного и животного происхождения будут отдавать свою энергию в течение нескольких часов после употребления;
запатентованный комплекс пептидов и энзимов в составе pro gainer high protein gainer: Carbogen®, Aminogen®, вкупе с пищевыми волокнами в количестве 4 гр. на порцию - улучшают пищеварение и усвоение добавки, а также борются с расстройствами желудка;
Optimum Nutrition PRO Gainer - один из немногих гейнеров на рынке, в котором представлен целый спектр самых необходимых во время занятий спортом витаминов и минералов. 25 нутриентов покрывают, в среднем, около 20-30% суточной нормы соответственно;
натуральные подсластители: сукралоза, аскорбиновая кислота и мальтодекстрин не дадут “разжиреть” даже при интенсивном приеме;

Кому подойдет Optimum Pro Gainer

Добавка отлично зарекомендовала себя как средство для восстановления после тяжелой тренировки. Идеально подойдет для анаэробной работы. Также Pro Complex Gainer можно использовать и на сушке, ведь соотношение белка и углеводов в нем почти эквивалентно.

Схема приема Optimum Pro Gainer

Одну мерную ложку смешать с 400-500 мл жидкости. Принимать 1-3 раза в день, рекомендуемое время: за 30 минут до тренировки (появляется мощный субстрат для работы мышечных волокон), сразу после тренировки (для “закрытия” белково-углеводного окна), а также в течение дня, как дополнение к еде. Не рекомендуется принимать перед сном во избежание набора лишнего веса.

Вы можете приобрести Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition на нашем сайте сайт. Только сейчас на товар действует скидка в размере 31%.

Состав

Калории:	650 ккал
- Калории из жиров	70 ккал
Жиры:	8 г 12%
- Насыщенные жиры	4 г 20%
- Транс-жиры	0 г
Холестерин	60 мг 20%
Натрий	340 мг 14%
Углеводы:	85 г 28%
- Клетчатка	5 г 20%
- Простые углеводы	6 г
Белки	60 г
Витамин A	20 мг
Витамин C	35 мг
Кальций	50 мг
Железо	25 мг
Витамин E	35 мг
Тиамин	15 мг
Рибофлавин	35 мг
Ниацин	20 мг
Витамин B6	20 мг
Фолиевая кислота	20 мг
Витамин B12	20 мг
Биотин	20 мг
Пантотеновая кислота	20 мг
Фосфор	35 мг
Йод	45 мг
Магний	30 мг
Цинк	20 мг
Селен	10 мг
Медь	20 мг
Марганец	35 мг
Хром	30 мг
Молибден	25 мг
Chloride	4 мг

Ингредиенты: Мальтодекстрин, протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, гидролизованные сывороточные пептиды, глютамин пептиды), какао (обработанные щелочью), липидную смесь (триглицериды со средней цепью, подсолнечное масло), частично гидрогенизированное гуаровая смола, натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, витаминно-минеральная смесь (фосфат димагниевой, карбонат кальция, трикальцийфосфат, мальтодекстрин, аскорбиновая кислота, железа ортофосфат, молибдена хелат, D-альфа токоферола ацетат, бора протеинат, ниацинамид, оксид цинка, марганца сульфат, D-пантотенат кальция, селенометионин, пиридоксина гидрохлорид, витамин А пальмитат, оксид меди, хрома полиникотинат, тиамин гидрохлорид, рибофлавин, бета-каротин, фолиевая кислота, биотин, иодид калия, цианокобаламин), соль, карбоген, аминоген, сукралоза, ацесульфам калия, лактаза.

Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition – белково-углеводный комплекс для набора мышечной массы. Гейнер отличается высоким качеством сырья, хорошо усваивается и получил высокую оценку в среде профессиональных атлетов. Продукт предназначен для тех, кому сложно набрать мышечную массу, питаясь обычной пищей. Он поставляет только качественные аминокислоты и гликоген, и помогает восстановиться после тренировки. Гейнеры – это не какие-то запрещенные вещества, а обычная спортивная добавка, призванная выровнять дисбаланс в рационе. Проще говоря, это коктейль из быстро усвояемых макронутриентов для тех, кто устал давиться макаронами и мясом шесть раз в день.

Увеличение массы мышц по отношению к общей массе тела;
Рост объемов мускулов;
Ускорение восстановительных процессов;
Рост силовой и общей выносливости;
Увеличение чистой силы

Гейнер подходит для новичков, которые только начали заниматься бодибилдингом или фитнесом. Атлеты более высокого уровня тоже могут принимать его для своих целей.

Сбалансированный состав добавки

Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition содержит не один вид белка, который быстро усваивается и перестает «питать» ваши мышцы уже через час. Это комплекс из быстрых и медленных источников аминокислот. Целые 7 часов после приема добавки организм будет получать небольшие порции аминокислот, чтобы восстанавливать силы. Дополнительные прием аминокислотных комплексов не требуется с этим гейнером.

Углеводы представлены мальтодекстрином. Это энергетически выгодный источник углеводов. Он позволяет организму выполнять тяжелую работу длительное время. Поэтому Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition подходит не только бодибилдерам, но и любителям пауэрлифтинга и тяжелой атлетики.

Углеводы и белки находятся в добавке в пропорции примерно 1 к 1, порция обеспечивает приход 650 ккал и примерно 60 г углеводов и белков. Жиров всего 5 г, что упрощает усвоение основных макронутриентов. В составе комплекса есть витамины и минералы, что позволяет сделать прием гейнера полноценным перекусом или приемом пищи.

Добавка не способствует набору жира, так как не содержит избыточных калорий, которые не могут быть потрачены на восстановление мышц. В отличие от других гейнеров, она «легче» примерно на 350 ккал на порцию. Это не сказывается на массонаборных качествах, ведь все макронутриенты Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition находятся в высокой биологической доступности и усваиваются качественно и полностью.

Основные правила такие:

Принимать каждый день;
Для хардгейнера дозировка – три порции;
Желающим просто восстановиться после тренировки достаточно 1-2;
«Курса приема» не существует, гейнер пьют весь массонаборный цикл тренировок

В тренировочные дни нужно пить порцию после, и по одной – утром и во второй половине дня. Хардгейнеры могут выпить коктейль прямо перед сном. Одна порция – это мерная ложка порошка, растворенная в 400 мл жидкости. Некоторые предпочитают разводить гейнер с молоком или соком, но это не обязательно. Даже если под рукой нет шейкера, а есть только обычная вода и кружка, можно приготовить вкусный коктейль, ведь порошок отлично растворяется. Напиток получается не приторным, а умеренно сладким и густым. Сложностей с приемом у большинства пользователей не возникает.

Совет: для ускорения восстановительных процессов после тренировки и роста силовых можно добавить в напиток порцию аминокислот и креатин.

Этот продукт отличается высоким качеством. Отзывы свидетельствуют, что типичных для гейнера проблем не возникает – вздутие живота не мучает после приема, метеоризма и диареи нет, напиток усваивается, как и любая обычная пища.

Авторы отзывов отмечают приятный вкус, особенно у продуктов «Шоколад», «Ваниль». А вот ягодно-фруктовые варианты нравятся не всем. Но многие утверждают, что по вкусу гейнер напоминает клубничный коктейль, и пьется легко.

Есть на форумах и негатив. Отдельные атлеты критикуют ценовую политику компании, и говорят, что этот продукт не доступен простому человеку. Пока белковые продукты в обычных магазинах дорожают, это утверждение остается спорным. Давно подсчитано, что самые дешевые источники качественных макронутриентов – как раз в коктейлях спортивного питания.

Второй момент – это отсутствие ожидаемых результатов. Тут надо учитывать фактор завышенных ожиданий. Многие считают, что с банки гейнера они станут выглядеть как профессиональные спортсмены, но это не так. Результат обусловлен генетикой, стилем тренинга и наличием или отсутствием ошибок в соблюдении спортивного режима. Просто пить гейнер, поднимать гантели как попало, и питаться в остальное время растворимой лапшой – плохая стратегия для набора мышечной массы. Только соблюдение всех составляющих тренировочного режима, правильной диеты и прием качественных добавок дадут результат.

Optimum Nutrition с гордостью представляет вам Pro Complex Gainer – первый в мире «Гейнер Чистой Массы». В чем его секрет? В отличие от традиционных львиная доля калорий из Optimum Nutrition Pro Complex Gainer поступает в виде протеиновых молекул. Конечно, порция для «ультра-хардгейнера» должна содержать и 1000, и даже 1200 калорий, но, скажем честно, большинству спортсменов для качественного набора массы тела вполне хватает значительно меньшего количества калорий.

Общая информация о Гейнерах Чистой Массы

Не оценивайте гейнер исключительно по количеству калорий в порции. Когда дело касается набора мышечной массы, далеко не все калории одинаково полезны и эффективны.

В то время как стандартные гейнеры до краев наполнены простыми сахарами и жирами, калории Pro Complex Gainer представлены главным образом – 7 типами высококачественных протеиновых молекул, если быть совсем точным. Также присутствуют в продукте сложные , триглицериды со средней длиной цепи (MCT), пищеварительные ферменты, . Придав этому мощнейшему составу великолепный вкус, мы создали идеальный «Гейнер Чистой Массы». В Pro Complex Gainer ставка сделана на качество, а не на количество. Потому что мы понимаем, что вы хотите стать большим, а не толстым.

Pro Complex Gainer. Обзор:

Высококачественный протеин : Pro Complex Gainer заряжен протеином с высокой биологической ценностью, а это значит, что он быстро усваивается организмом и содержит полный спектр для интенсивного мышечного роста. Каждая порция Pro Complex Gainer наполняет ваши мышцы 60 граммами первоклассного протеина, полученного из семи уникальных источников.

Углеводы и липиды : углеводы и липиды (жиры и масла) поддерживают непрерывный приток энергии и препятствуют использованию протеина в качестве источника топлива. Каждая порция Pro Complex Gainer содержит 85 г углеводов, 4-5 г пищевых волокон и только 5 г сахара. Кроме того, в состав Pro Complex Gainer включены триглицериды средней цепи (МСТ) и другие богатые энергией липиды.

Микроэлементы : различные витамины и минеральные элементы активно используются в процессе роста, и без этих микронутриентов ваш организм не сможет эффективно перерабатывать протеины, углеводы или . Каждая порция Pro Complex Gainer содержит 26 витаминов и незаменимых минеральных элементов.

Калории : чтобы набрать всего лишь 500 г массы, вам понадобится на 3500 калорий больше, чем вы получаете из стандартного рациона, в которых входит еда, напитки и даже спортивное питание. Pro Complex Gainer – это дополнительные 600 калорий в каждой порции. Добавив всего одну порцию в свой ежедневный рацион, вы заметите увеличение мышечной массы уже к концу первой недели использования продукта!

Способ применения

Размешивание ложкой . Добавить одну мерную ложку Pro Complex Gainer в стакан с 450 мл воды, обезжиренного молока или другого напитка. Затем размешать его с ложкой. Перемешать в течение 20 секунд, пока порошок полностью не растворится.
Шейкер . Добавить одну мерную ложку Pro Complex Gainer, в шейкер, затем влить в 450 мл напитка. Накрыть крышкой и встряхивать в течение 20-30 секунд. Совет: смешав одну мерную ложку с 170-230 мл обезжиренного молока вместо воды даст вам более насыщенный, сливочный коктейль.
Блендер . Добавить одну мерную ложку Pro Complex Gainer в блендер заполненный 450 мл воды, обезжиренного молока или другого напитка. Смешать в течение 30-40 секунд. Затем добавить несколько кубиков льда и смешать в течение дополнительных 30 секунд.
Между приемами пищи . Пьют по 1-2 порции Pro Complex Gainer между приемами пищи, для поддержания положительного азотистого баланса и поддержки высококалорийной диеты.
После тренировки . Принять одну порцию Pro Complex Gainer за 30-60 минут после тренировки, чтобы поддерживать максимальное восстановление.
Перед сном . Выпить одну порцию Pro Complex Gainer за 45-60 минут перед сном, чтобы обеспечить восстановления мышц питательными веществами в течение всей ночи.

Примечание

Для достижения наилучших результатов используйте Pro Complex Gainer в сочетании с интенсивными тренировками (3-5 раз в неделю) и разумной диетой. Кроме того, имейте в виду, что восстановление между тренировками влияет на наращивание мышечной массы. Обычно потребляют около 1 г белка на килограмм веса тела в день, содержащегося в 5-7 блюдах и в дополнениях к ним.

Предостережения

Хранить в недоступном для детей месте. Диабетикам рекомендуется использовать этот продукт после консультации врача диетолога.

Состав Pro Complex Gainer

КалорииКалории из жировЖирыХолестеринНатрийУглеводыБелкиВитамин AВитамин CКальцийЖелезоВитамин EТиаминРибофлавинНиацинВитамин B6Фолиевая кислотаВитамин B12БиотинПантотеновая кислотаФосфорЙодМагнийЦинкСеленМедьМарганецХромМолибденChloride


Размер порции: 1 мерная ложка (165 г)
Содержание в порции		% РСН
650
70

8 г	12%
Насыщенные жиры	4 г	20%
Транс-жиры	0 г
60 мг	20%
340 мг	14%
85 г	28%
Клетчатка	5 г	20%
Простые углеводы	6 г
60 г

	20
	35
	50
	25
	35
	15
	35
	20
	20
	20
	20
	20
	20
	35
	45
	30
	20
	10
	20
	35
	30
	25
	4

Ингредиенты Мальтодекстрин, протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, гидролизованные сывороточные пептиды, глютамин пептиды), какао (обработанные щелочью), липидную смесь (триглицериды со средней цепью, подсолнечное масло), частично гидрогенизированное гуаровая смола, натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, витаминно-минеральная смесь (фосфат димагниевой, карбонат кальция, трикальцийфосфат, мальтодекстрин, аскорбиновая кислота, железа ортофосфат, молибдена хелат, D-альфа токоферола ацетат, бора протеинат, ниацинамид, оксид цинка, марганца сульфат, D-пантотенат кальция, селенометионин, пиридоксина гидрохлорид, витамин А пальмитат, оксид меди, хрома полиникотинат, тиамин гидрохлорид, рибофлавин, бета-каротин, фолиевая кислота, биотин, иодид калия, цианокобаламин), соль, карбоген, аминоген, сукралоза, ацесульфам калия, лактаза
Информация для аллергиков Изготовлено на оборудовании перерабатывающем молоко, сою, яйца, и пшеницу.

Pro Complex Gainer – революционная смесь белков и углеводов от Optimum Nutrition, которая предназначена для наращивания мышечной массы и увеличения силовых показателей атлета. Данный является одним из самых востребованных на рынке спортивного питания, уникальная формула добавки сделала ее очень эффективной, именно поэтому множество профессиональных атлетов рекомендуют ее для новичков.
Эффекты от приема гейнера
Рост сухой мышечной массы;

Увеличение силовых показателей;

Улучшение качество восстановительных процессов;

Увеличение анаэробной выносливости.

Одним из преимуществ гейнера от ON перед аналоговыми добавками других производителей, является сбалансированная формула продукта. В Optimum Nutrition Pro Complex Gainer входит протеиновая матрица, которая состоит из 7 разных источников белка. Гейнер начинает питать ваш организм уже через полчаса после приема и продолжает действовать в течении 7 часов, благодаря протеинам длительной усвояемости. Качественный аминокислотный состав обеспечивает постоянный мышечный рост.
В состав Pro Complex Gainer входит , который известен своими энергетическими свойствами, таким образом, вы сможете проводить более интенсивные и длительные тренировки. Также гейнер богат витаминами и минералами, которые будут основой для здоровья ваших связок и суставов. В одной порции протеина всего 650кал, 60г белков, 85г углеводов и только 8г жиров, такое соотношение позволяет спортсменам наращивать исключительно сухую мышечную массу, содержание сахаров минимальное, поэтому вы не будете набирать лишний жир. Множество других белково-углеводных смесей могут давать вам за один прием более 1000 калорий, которые будут только растить жировую массу, преимущество Про Комплекс Гейнер именно в приросте мышц, а не подкожного жира.
Как принимать Pro Complex Gainer
Производитель Optimum Nutrition рекомендует принимать Pro Complex Gainer 2-3 раза в день. Одна порция гейнера составляет 165г порошка (1 мерная ложка), так как данный продукт обладает отличной растворимостью, то его можно готовить даже в обычной кружке, перемешивая ложкой. Для более удобного приготовления и употребления коктейля стоит использовать шейкер. На одну порцию порошка требуется 400-450мг жидкости (вода, соки или обезжиренное ). Гейнер следует принимать между приемами пищи и через полчаса после занятий в тренировочные дни. Если ваш организм не предрасположен к набору лишнего жира, то можно употреблять порцию коктейля перед сном. Эффективность Pro Complex Gainer увеличится в разы, если добавлять в напиток аминокислоты или .
Данный гейнер является одним и самых продаваемых продуктов компании , статистика показывает, что атлеты, которые попробовали добавку впервые в большинстве случаев покупают ее повторно. Отзывы о Pro Complex Gainer от Optmimum Nutrition действительно впечатляют, отличная растворимость, полная усвояемость, реальные результаты, вот как атлеты описывают продукт на спортивных форумах. Спортсменам также очень нравится вкус гейнера, самыми популярными вариантами являются шоколад и банановый пудинг, а клубника и ваниль могут порадовать не всех.
На фоне всех преимуществ спортивного комплекса, есть также некоторые недостатки, об этом свидетельствует небольшое количество негативных отзывов о Pro Complex Gainer. Большинство негативных мнений о гейнере от Optimum Nutrition связанны с его ценой, к сожалению не все могут позволить себе покупку спортивного питания, но слишком сильно грешить на ценовую политику компании не стоит, так как на рынке есть много примеров более дорогих продуктов с менее качественным составом. Также некоторые спортсмены не слишком рады результативности добавки, напомним, что для достижения результатов, кроме приема спортивного питания нужно также регулярно тренироваться, качественно питаться и уделять много времени восстановлению, о чем часто забывают начинающие культуристы.
Краткий видеообзор гейнера