Калькулятор типа телосложения (эктоморф, мезоморф или эндоморф)
2024-04-18 18:05:12Свой тип телосложения знать крайне важно, особенно если вы занимаетесь каким-то видом спорта. Вместе с тем, их бывает три: мезоморф, эктоморф, эндоморф . Кроме...
- Далее -
Программа тренировок на массу для эктоморфа Программа на массу для мезоморфа
2023-10-27 12:29:56Кто бы отказался быть мезоморфом? Хотя, как мужчины, так и женщины мезоморфы имеют изначальные генетические бонусы, в том смысле, что им легко оставаться худыми...
- Далее -
Эктоморф, мезоморф, эндоморф
2023-10-03 12:44:10Время на чтение: 2 мин Мезоморф – это конституциональный тип телосложения, предполагающий практически идеальные пропорции, выносливость к физическим нагрузкам,...
- Далее -
Мезоморф – рекомендации для атлетического типа телосложения
2023-10-03 12:44:10Мезоморфы — один из типов телосложения в бодибилдинге. Принято считать, что мезоморфный тип находится между эктоморфом и эндоморфом. Был исследован и выделен...
- Далее -
Для тех, кто не знает, сколько раз в неделю нужно заниматься фитнесом
2023-10-03 12:44:10Начинающие сторонники ЗОЖ посвящают занятиям как можно больше времени. Если тренировочный процесс организован неправильно, результат оказывается...
- Далее -
Женское телосложение: эктоморфы, мезоморфы, эндоморфы
2024-03-01 19:40:29Прежде чем заняться спортивными тренировками, необходимо знать собственный тип телосложения, в зависимости от чего и разрабатывается комплекс тренировок и рацион...
- Далее -
Какое спортивное питание нужно эктоморфу и эндоморфу
2024-01-03 16:52:02От типа телосложения зависит степень усилий, которые приходится прикладывать, чтобы получить красивое гармоничное тело. Человеку с тонким астеничным...
- Далее -
Как мужчине и женщине определить свое телосложение?
2023-12-25 19:29:32Среди типов телосложения есть и такие, которые действительно наименее предрасположены к повышенным физическим нагрузкам. Однако есть один нюанс: это происходит...
- Далее -
Как сесть на продольный шпагат: упражнения дома Наклон вперёд с раскрытием ног
2024-04-20 18:00:25Шпагат заслуженно считается не только полезным для здоровья, но и эстетически красивым упражнением. Умение принять эту позу вызывает восхищение и удивление в...
- Далее -
Как правильно качать плечи: советы тренера
2024-03-12 19:01:23Какой бы ни была ваша цель в плане развития дельтовидных мышц, одна из этих семи тренировочных программ поможет вам достичь её! Нет двух спортсменов, которые...
- Далее -