О футбольных щитках. Как защитить Ваши ноги от травм? Детский футбол: выбираем экипировку Защиту для футбола на что одевают

Общеизвестно, что футболисты кроме спортивной одежды и обуви еще надевают специальную защиту на ноги - футбольные щитки. Никакой вид спорта не обходится без растяжений, ушибов и травм различной степени. Футболисту довольно проблематично уберечь себя от травм, но можно свести этот риск к минимуму с помощью защитных щитков.

Футбольные щитки - это важная составляющая профессиональной амуниции. Они служат для защиты ног от повреждений в процессе игры в футбол.

Раньше полный комплект экипировки футболиста состоял из футболки, шорт, обуви и носков длинных или гетр. Но уже в конце 19 века появилась еще одна неотъемлемая часть экипировки спортсмена - это . На первый взгляд может показаться, что они не важны для футболистов, но это не так, без них игрок может получить серьезные травмы во время игры.

Первым, кто осмелился одеть, что-то похожее на футбольные накладки был футболист Сэм Уэллер Уиддоусон, игрок английского клуба «Ноттингем Форест». Это событие произошло в 1874 году. Сэм одел их на матч сверху шерстяных гетр, но никто его не понял и осмеяли его. В этом матче Сэм получил сильный удар по голени, все партнеры думали, что он уже не сможет играть, но Уэллер, как ни в чем не бывало, встал и дальше побежал забивать голы. После такого события игроки начали применять что-то похожее на футбольную защиту. А вскоре щитки включили в обязательную экипировку спортсменов. Самые первые щитки стесняли движения и совсем не соответствовали скоростям, которые развивали спортсмены в своем виде спорта. После таких неудобств футбольную накладку уменьшали и прикрепляли только к самым «важным» местам на ногах, например, голень.

Конечно, на сегодня значительно выросла разница в конструкции современных щитков от тех, что придумал сообразительный Сэм. Можно сказать что, придумывая такую экипировку, Уэллер проявил свою фантазию. Многие футболисты ранее использовали то картонку, то кожаные нашивки и даже переплетенные книги, прикрепляя их с помощью ремней. При таком пробном методе ограничивалось кровообращение в голени, тем самым вызывались спазмы и футболисты достаточно быстро утомлялись. Игроки хотели, как можно быстрее снять их, а некоторые даже снимали их в процессе матча.

Уход за щитками очень прост - после каждой игры нужно их просушить.

Функция щитков - распределить нагрузку на всю поверхность ноги таким образом, чтобы смягчить удар.

Отличия щитков для футбола друг от друга.

Щитки для футбола бывают с защитой ахиллова сухожилия и голеностопа или же без нее. Спортсмены часто стремятся уменьшить вес экипировки, поэтому используют щитки легкие без голеностопа, создавая проблему себе и медикам.

Футбольные щитки со вставками и сплошные. Щитки со вставками используют молодые футболисты, они легкие и весьма удобны. Сплошной вид футбольных щитков обеспечивает отличную защиту, но тяжелее предыдущих. Взрослые игроки практически всегда делают выбор в пользу сплошных.

Футбольные щитки производят из таких материалов, которые при ударе смягчают его. Особая технология TraumaLite способствует поглощению ударов на 80%. Внутренняя конструкция помогает плотно зафиксировать щитки на ноге игрока и они не скользят. Если Вы не знаете, какой вид щитков подойдет лучше, тогда можете приобрести модель со съемным голеностопом. Когда юный футболист достигает определенных навыков и профессионализма, тогда щитки с поддержкой голеностопного сустава могут показаться ему не очень удобным, сковывающими движения.

Как правильно одевать щитки?

Если Вы приобрели футбольные щитки с чулками, наденьте чулки, так чтобы защитить всю необходимую область. После вставьте щитки вовнутрь спортивного чулка, а поверх необходимо надеть гетры и смело отправляться на игровое поле.

Во время серьезных официальных соревнований необходимо помнить, что футбольные щитки должны находиться на несколько см выше лодыжки и на несколько см ниже колена.

Если Вы приобрели щитки с защитой голеностопа, то просто закрепите их на ноге и сверху наденьте футбольные гетры.

Футбольным щиткам не свойственно защищать ногу от переломов кости при получении сильного удара, поэтому будьте аккуратны в этой увлекательной игре. Как бы ни хотелось, но, к сожалению, комфорт и защита в щитках вещи не совместимые. Чем они более комфортные и легкие, тем меньше в них защиты и наоборот.

При подготовке к матчу особое внимание нужно уделять экипировке. Каждый хоккеист знает, как одевать хоккейную форму и как подбирать её элементы.

Мобильность игрока и его успехи на льду напрямую зависят от того, насколько тщательно будет застёгнута или зашнурована каждая деталь, а также от того, в каком порядке хоккейная форма будет надета. Храните её в чистом виде, стирайте – по мере загрязнения, соблюдая правила стирки для соответствующей ткани. После тренировки просушивайте и проветривайте на свежем воздухе, старайтесь, чтобы на неё не падали прямые солнечные лучи. При правильном уходе форма долго прослужит и сохранит свой презентабельный внешний вид. Термобельё, гамаши и хоккейный свитер стирайте после каждой тренировки.

Как правильно одевать хоккейную форму

Готовьтесь к тренировке ещё дома – форма должна быть чистой и сухой. Складывайте вещи в том порядке, в каком потом будете надевать, то есть снизу должен лежать последний элемент, сверху – первый. Коньки переносите в специальных чехлах, иначе лезвия могут повредить форму. Для переноски используйте вместительную спортивную сумку или рюкзак.

Нужно понимать, что все элементы хоккейной экипировки одинаково важны, и если хоть один вы забудете дома, вас попросту не выпустят на лёд. Хорошо, если на первых порах будет кто-то помогать, особенно важно это для малышей, которым ещё трудно справляться даже с обычной одеждой. Сначала разденьтесь до трусов, а потом приступайте к одеванию, неторопливо и тщательно.

Надевайте хоккейную форму в следующем порядке:

Нижнее бельё – специальный трикотажный комбинезон или термобельё.
Тёплые шерстяные, махровые или спортивные носки.
Щитки – защита для левой и правой голени отличается, не перепутайте.
Хоккейные гетры, гамаши или рейтузы.
Защитная раковина на пах.
Хоккейные шорты.
Коньки – этот элемент можно надевать в последнюю очередь, но на этом этапе будет удобнее зашнуровывать.
Защита для шеи.
Наколенники – левый и правый.
Налокотники – для каждого локтя.
Нагрудник (хоккейный панцирь).
Подтяжки для хоккейных шорт – они надеваются поверх панциря.
Хоккейный свитер.
Краги – хоккейные перчатки.

После этого попросите кого-нибудь из коллег проверить вашу экипировку и оценить ваш внешний вид. Взгляд со стороны поможет устранить мелкие недостатки и позволит выглядеть безупречно. Относитесь к форме бережно и с уважением – вы удостоены почётного права носить цвета своей команды и защищать их в спортивных баталиях.

Футбольный щиток представляет собой цельную пластину или конструкцию из нескольких соединенных пластин, выполненных по форме передней части голени, и предназначен для защиты ног футболистов от повреждений во время игры. В зависимости от модификации защитная конструкция (также ее называют «щит» или «лицевая панель») дополняется различными крепежными элементами. Помимо того, что футбольный щиток помогает избежать прямого удара по голени, он также несколько снижает силу удара, распределяя ее на большую площадь. Как следствие это уберегает игроков от ушибов, ссадин и даже переломов. В настоящее время по правилам игры (включая любительские турниры) во время матча щитками должны быть экипированы все члены команды.

Виды футбольных щитков

Конструктивно можно выделить 2 основные разновидности щитков.

С защитой лодыжки

Данные модели сочетают собой сам щиток, подкладку, защиту для лодыжки, а также крепежные элементы - штрипку, которая держит щиток на стопе и застежки на верхней части, обеспечивающие фиксацию на голени. Такие модели считаются довольно громоздкими и более тяжелыми, они стесняют движения в голеностопе, но при этом обеспечивают наилучшую защиту. Рекомендуются начинающим футболистам, а также в случаях, когда вы знаете, что вашему противнику присущ агрессивный стиль отбора мяча, и вероятность нанесения вам травмы высока.

Облегченный вариант

Часто также называют «встроенными щитками». Могут представлять собой комплект из лицевой панели и фиксирующих ремешков или компрессионного рукава («чулка»). Также в продаже встречаются лишь сами лицевые панели. Данный вариант щитков отличается легкостью, он значительно меньше стесняет движения футболиста и почти не влияет на чувство мяча. Однако и уровень защиты у облегченного варианта на порядок ниже.

По типу строения щитки бывают:

Сплошные . Цельная пластина как в ;
Со вставками. Например, с воздухопроницаемыми элементами как Nike Mercurial Lite CR7;
Из набора пластин . Как , состоящие из 5 соединенных между собой защитных элементов.

Первые отличаются большим весом, нежели модели из нескольких пластин.

Для изготовления лицевых панелей используются такие материалы как:

Стекловолокно . Отличается жесткостью, но малым весом и высокой прочностью.
Полиуретан . Прочный, но достаточно тяжелый материал.
Микропористая резина. Гибкий и легкий материал с невысокой прочностью.
Пластик . Легкий, но довольно хрупкий.

Внутри большинства щитков находится мягкая амортизирующая прослойка из вспененных материалов. Зачастую она покрыта специальным тканевым покрытием для лучшего отведения пота и жара от ноги спортсмена.

Как подобрать футбольные щитки по размеру?

Для того, чтобы щитки обеспечивали надежную защиту голени, а также не вызывали дискомфорта во время игры, важно правильно подобрать размер. Большинство производителей спортивной экипировки предлагают следующую размерную сетку, которая зависит от роста игрока.

Рост, см	140-150	150-160	160-175	175-190	190 +
Размер щитка	XS	S	M	L	XL

Правильно подобранный щиток начинается прямо над лодыжкой и не доходит до колена на 5-6 см.

В случае, если вы обладаете нестандартной фигурой (например, в период активного роста у подростков часто бывают более длинные ноги), лучше воспользоваться не таблицей размеров выше, а следующей формулой: измерить ногу от начала стопы до середины колена. Полученное число умножить на 0,75. Итоговая цифра будет равна оптимальной длиной щитка в сантиметрах.

Как правильно надеть и закрепить футбольные щитки?

Способ одевания и фиксации на ноге футбольных щитков зависит от типа их конструкции. Разберем основные.

Только лицевая панель

Если вы приобрели щитки типа , для начала, наденьте на стопу . Возьмите щиток, приложите к передней части голени и закрепите его при помощи ремешков-липучек. Натяните поверх щитка гетры. Если в комплекте нет никаких креплений - наденьте гетр до колена и просто вставьте щиток внутрь гетр.

Для более надежной фиксации используйте - поверх гетр обмотайте ногу лентой чуть ниже щитка, после сделайте еще один круг - по верхней части щитка.

Лицевая панель и компрессионный рукав

Компрессионный рукав (он же «чулок») может идти в комплекте с лицевой панелью, либо его можно приобрести . Для начала оденьте чулок на голень, а на стопу - гетр. Возьмите лицевую панель и разместите ее внутри чулка, если в нем имеется специальный карман, или же под чулок, если кармана нет.

Поверх получившейся конструкции натяните гетры. Дополнительно щиток можно также зафиксировать тейп-лентой, или при помощи - специальной тянущейся манжеты для лодыжки на липучках.

Как и тейп-лента, держатель надевается поверх гетр!

Лицевая панель, чулок, носок и гетр

Некоторые футболисты предпочитают использовать не только чулок и гетр, но еще и . В этом случае вначале наденьте чулок и . Вставьте в чулок лицевую панель. Натяните носок так, чтобы его резинка образовывала преграду для панели и не позволяла ей съезжать вниз. Если носок высокий - резинку натяните на нижний край панели. Поверх получившейся конструкции наденьте гетр.

Одеваем щитки как Криштиану Роналду

Если вы еще не выбрали свой стиль ношения щитков, попробуйте закрепить их так же, как всемирно известный бомбардир «Реал Мадрида» Криштиану Роналду. Для этого потребуются гетры без носка и пятки, (до середины икры) и .

Надеваем носок. Вставляем в него лицевую панель. Примерно на половину она будет покрыта носком. Поверх данной конструкции натягиваем гетр без носка и пятки. Берем тейп-ленту и на несколько раз обматываем ногу чуть ниже, чем у нас расположен сам щиток для более надежной фиксации лицевой панели.

Гетры без носка и пятки можно сделать самостоятельно, обрезав нижнюю часть обычных гетр, либо купить в интернет-магазине. У нас они представлены в категории в разделе .

Обратите внимание! По правилам ИФАБ цвет тейп-ленты или фиксатора должен совпадать с цветом гетр.

Надеваем щитки с защитой лодыжки

Щитки с защитой лодыжки имеют штрипки и фиксирующие ремни. Вначале на ногу одевается низкий носок. Следом продеваем стопу в штрипку так, чтобы она располагалась на пятке. Расправляем щиток на голени и фиксируем ремешками.

Поверх данной конструкции надеваем гетр.

Считается, что щитки с защитой не требуют дополнительных способов фиксации. Даже во время активной игры правильно подобранная модель в комплекте с подходящими гетрами будут обеспечивать комфорт и защиту футболиста.

В магазине сайт вы можете купить от мировых производителей - Adidas, Nike, Uhlsport. В случае, если вам нужна консультация - обратитесь к нашим менеджерам. Они помогут сориентироваться в ассортименте и выбрать щитки, которые защитят вас от травм во время игры в футбол.

Щитки это важная часть футбольной экипировки, обязательная для профессиональных игроков. Но выбрать их не так просто. Например, полузащитнику не подойдут щитки, которые будут идеальны для нападающего. Кроме того, надо знать, как выбрать размер щитков.

Крепление для щитков – в некоторых щитках в качестве крепления выступают встроенные настраиваемые ремни, а в некоторых их заменяет компрессионный рукав (который либо входит в комплект, либо продается отдельно).

Подкладка – это смягчающий удары пенополиуретан, которым покрыта прилегающая к ноге сторона щитка.

Как выбрать размер футбольных щитков?

Размеры щитков определяются исключительно по росту игрока. Они отличаются от размеров одежды или обуви. Щиток правильного размера должен начинаться прямо над лодыжкой и доходить до колена на расстояние примерно в 6 сантиметров.

Уход за щитками

Чтобы продлить жизнь щитков и предотвратить возникновение неприятного запаха, нужно мыть их после каждой игры. Для этого можно использовать мыльный раствор и соду. Некоторые щитки можно стирать в стиральной машине, а затем сушить на воздухе.

Дополнит экипировку игрока форма Adidas Condivo/Regista, узнать о которой подробнее можно узнать в обзоре этой новой экипировки.

Хоккей – это не только зрелищный и яркий вид спорта, но и довольно опасный для здоровья. Хоккейные щитки являются обязательным атрибутом любого игрока: они защищают практически все тело от ударов и падений. Подобрать правильную модель и размер несложно, если обращать внимание на некоторые нюансы.

Хоккей не зря считается довольно травмоопасным : помимо специальной экипировки и инвентаря игроку потребуется полная защита всего тела, особенно суставов. Хоккейные щитки являются обязательными к ношению на льду, иначе любое падение может стать травмоопасным.

Что входит

В понятие «хоккейные щитки» входят:

Нагрудник (панцирь или наплечник): состоит из переднего и заднего протектора, накладок на плечи. Некоторые модели дополнены боковыми накладками и на живот и поясницу;
Налокотник: состоит из локтевой чашечки и жестких манжет на руку. Верхняя защищает нижнюю часть плеча и имеет подвижное соединение с локтевой чашечкой, нижняя защищает предплечье и имеет жесткое соединение.Последняя может быть короткой или удлиненной;
Наколенник: также состоит из чашечки для колена и щитка на голень. Дополнительно к наколеннику прилагаются подкладки и ремешки для их закрепления. Некоторые модели щитков также снабжены съемными боковыми протекторами и предназначенными для защиты щиколотки.

Внимание! Выбирать щитки можно любого цвета, так как на них надевается тканевая экипировка (шорты, свитер, рейтузы) цвета команды.

На что обратить внимание в первую очередь

Главной задачей хоккейных щитков является защита игрока от любой неожиданности: падения на лед, удара клюшкой или попадания шайбы, даже от лезвия конька. При этом щитки не должны мешать движению, иначе играть будет неудобно и тяжело. При покупке важно примерить и некоторое время походить в щитках, чтобы понять, насколько они удобны. При малейших сомнениях лучше выбрать другую модель.

Также важно определить свою роль в команде:

Защитник: для этой роли обычно выбирают широкие щитки, которые полностью закрывают ногу и защищаю ее. Также они помогают отражать удары благодаря большой поверхности;
Нападающий: для них подходят узкие модели щитков, которые не мешают двигаться и набирать скорость;
Вратарь: для них необходимы щитки, похожие на щитки защитников, но еще шире. Также они должны быть достаточно прочными, так как вратарь часто принимает на себя сильный удар.

Многие хоккеисты также советуют заранее решить, будет ли игра профессиональной или любительской – в последнем случае можно выбрать более дешевые щитки. Это мнение спорно, поскольку дешевая экипировка быстрее изнашивается, с другой стороны, если игрок планирует раз в неделю неторопливо играть с друзьями или не уверен, что хоккей – это его спорт, профессиональные модели станут лишней тратой. В противном случае стоит купить дорогую экипировку.

Как правильно выбирать

Чтобы правильно выбрать щитки, стоит обратить внимание на следующие нюансы:

В первую очередь важно определить свою роль в команде: нападающий, защитник или вратарь;
Не менее важно правильно определить размер, особенно это относится к щиткам-наколенникам. Для этого можно воспользоваться специальными таблицами, в которых учитывают рост, вес, возраст и длину голени (от колена до верха коньков), но лучше всего померить щитки лично;

Внимание! У разных фирм-производителей размеры могут отличаться – лучше ориентироваться на указанные параметры.

На экипировке детей экономить не стоит. Во время обучения они будут часто падать или задевать друг друга, и им потребуется хорошая защита.

Хоккейные щитки являются важной частью обмундирования игрока любого профиля или типа (профессионала или любителя). Из-за повышенной травматичности этого вида спорта правильный выбор защиты крайне важен. Перед покупкой стоит посмотреть видео-обзоры на разные модели – это поможет составить верное представление о товаре.